歌唱法の基本

その一　呼吸法を学ぶ

腹式呼吸「 丹田 （ たんでん ） 呼吸」での呼吸は通常の呼吸に比べ、呼吸量が大幅に増えます。
腹式発声（丹田 （ たんでん ） 発声）で歌唱すると有酸素運動になります。

その二　口腔フレイルの強化を学ぶ

喉 舌 唇 頬の筋肉が衰えると声の老化が始まります。
口腔筋肉の衰えは 誤嚥 （ ごえん ） 性肺炎の始まりでもあります。
口腔筋肉が弱まるとダミ声、濁音、滑舌の悪さが目立ってきます。
声が若いということは口腔筋肉がある証です。

その三　表現方法を学ぶ

腹式発声で丹田 （ たんでん ） （へそ下３寸）の筋肉を使って歌うと心に響く、心に伝わる歌になります。アタック唱法を学ぶと体幹が鍛えられ汗ばみます。まさに有酸素運動です。その一　その二  その三を身に付けることにより「伝える歌でなく 心に伝わる歌」が歌えます。

「音楽の究極の目的は、聞いた人がホロッとして泣く」（糸川秀夫）

この歌は難しくないので楽しく歌って 誤嚥 （ ごえん ） 防止をして下さい。
必ず声がハッキリして若返ります。２〜３週間で舌がスムーズに動くようになり、何人もの人の舌の筋肉が回復しています。
詳しくは誤嚥防止についてをご覧ください。